Jak powstał Klub 4:30

Początek

W 2019 roku założyciel slickroost, Krzysztof Nowak, przeczytał wywiad z CEO Appla, Timem Cookiem. Jedna rzecz przykuła jego uwagę: Cook zaczynał dzień o 3:45 rano. Nie dlatego, że musiał – ale dlatego, że chciał.

Krzysztof prowadził wtedy startup w fazie seed. Pracował 12-14 godzin dziennie. Zawsze czuł się w biegu. Zawsze reagował. Nigdy nie miał czasu na głębsze myślenie.

Postanowił spróbować. Ustawił budzik na 4:30.

Pierwszego dnia było ciężko. Drugiego też. Trzeciego ledwo się zmusił. Ale po tygodniu coś się zmieniło. Po raz pierwszy od lat miał poranek dla siebie. Godzinę, zanim zaczęły się maile, Slack, spotkania.

Od eksperymentu do systemu

Krzysztof wytrzymał 90 dni. Potem kolejne 90. W międzyczasie opowiedział o swoim eksperymencie kilku znajomym z branży tech. Pięciu z nich postanowiło spróbować. Stworzyli małą grupę na Slacku – check-in o 4:30, dzielenie się tym, co zadziałało, co nie.

Po trzech miesiącach wszyscy pięciu wciąż budzili się o 4:30. Statystycznie to było niemożliwe. Przeciętny współczynnik utrzymania nawyku wynosi 8%. U nich było 100%.

Dlaczego? Bo nie byli sami.

To była iskra, która zapoczątkowała Klub 4:30.

Czym dziś jest Klub 4:30

Od 2020 roku pomogliśmy ponad 3200 osobom zbudować poranne rutyny, które faktycznie działają. Nasi członkowie to założyciele startupów, dyrektorzy w korporacjach, freelancerzy, artyści, naukowcy.

Łączy ich jedno: pragnienie odzyskania kontroli nad swoim czasem.

Klub 4:30 to nie tylko program. To społeczność ludzi, którzy rozumieją, że jakość życia zaczyna się od jakości poranków.

Nasza filozofia

Wierzymy w kilka fundamentalnych zasad:

1. Nawyk bez społeczności to loteria.
Samodzielnie możesz liczyć na 8% szans powodzenia. We wspólnocie – na 65%.

2. Produktywność to nie ilość zadań, ale jakość decyzji.
Najważniejsze decyzje podejmujesz w ciągu pierwszych 90 minut dnia. Jeśli te 90 minut zmarnujesz – reszta dnia jest tylko reakcją.

3. Nie ma uniwersalnego przepisu.
Każdy ma inny chronotyp, inne cele, inny styl życia. Dlatego nasz program jest elastyczny – dajemy ramy, ale personalizujesz detale.

4. Transformacja wymaga czasu.
Żadna zmiana nie następuje w 21 dni. Prawdziwa zmiana wymaga 90 dni konsekwencji. Potem kolejnych 90 na utrwalenie. Nie obiecujemy szybkich rezultatów – obiecujemy trwałe.

Kim jesteśmy

Zespół slickroost składa się z byłych założycieli startupów, psychologów behawioralnych, trenerów nawyków i specjalistów od optymalizacji wydajności.

Każdy z nas przeszedł przez ten sam proces transformacji, który oferujemy Tobie. Nie jesteśmy teoretykami. Budzimy się o 4:30 każdego dnia. Wiemy, jak to jest.